苹果生吃和煮熟吃哪个营养好 苹果生吃和煮熟吃哪个更有营养

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导语: 可以依据个人的体质判断。煮熟的苹果比较适合肠胃功能较差的人群,可以降低肠胃负担,起到健脾养胃、止泻的作用。生吃可以最大程度的保留食物当中的维生素、矿物质和膳食纤维,起到减少胆固醇吸收、降低脂肪含量的效果。上面就是关于“苹果生吃和煮熟吃哪个营养好”的解答,若您想了解更多苹果煮熟和生吃哪个营养好,请点击关注惠子微课堂!...

 苹果生吃和煮熟吃哪个营养好 苹果生吃和煮熟吃哪个更有营养

可以依据个人的体质判断。

煮熟的苹果比较适合肠胃功能较差的人群,可以降低肠胃负担,起到健脾养胃、止泻的作用。

生吃可以最大程度的保留食物当中的维生素、矿物质和膳食纤维,起到减少胆固醇吸收、降低脂肪含量的效果。

上面就是关于“苹果生吃和煮熟吃哪个营养好”的解答,若您想了解更多苹果煮熟和生吃哪个营养好,请点击关注惠子微课堂!

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