健身肌酸什么时候喝比较好 健身什么时候吃肌酸

admin

导语: 肌酸在训练前后服用都可以。其具体的最佳饮用时间为训练前半小时到1小时,训练后2小时以内。总之来说,越快越好。一旦服用肌酸,要在原有正常饮水的基础量上每天至少多喝1200ml的水,这样才能充分发挥肌酸的水合作用。上面就是关于“健身肌酸什么时候喝比较好”的解答,若您想了解更多,请点击关注惠子微课堂!...

 健身肌酸什么时候喝比较好 健身什么时候吃肌酸

肌酸在训练前后服用都可以。其具体的最佳饮用时间为训练前半小时到1小时,训练后2小时以内。总之来说,越快越好。一旦服用肌酸,要在原有正常饮水的基础量上每天至少多喝1200ml的水,这样才能充分发挥肌酸的水合作用。

上面就是关于“健身肌酸什么时候喝比较好”的解答,若您想了解更多,请点击关注惠子微课堂!

本文永久地址:https://www.hz04.com/article/59054.html
版权声明:健身肌酸什么时候喝比较好 健身什么时候吃肌酸由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件举报投诉,一经查实,本站将立刻删除。

相关阅读

    苹果12怎么强制关机重启 苹果12怎么强制关机重启 屏幕黑屏

    499 阅读

    杏鲍菇不能和什么一起吃会中毒 杏鲍菇不能跟什么吃

    733 阅读

    淘宝可以使用云闪付吗 淘宝可以使用云闪付消费券吗

    842 阅读

    iphone视频通话美颜怎么设置

    772 阅读

    梦到拉屎被人抓住 梦见拉屎被抓

    910 阅读

    安卓手机芒果tv怎么关闭自动续费 安卓手机芒果会员怎么取消自动续费

    662 阅读

    微信申请注册 微信申请注册账号

    948 阅读

    苹果平板a1822是什么型号Air1和Air2有什么区别 苹果平板a1822是几代

    389 阅读

    宝宝不小心吃了石榴籽怎么办呀 宝宝不小心吃了面霜怎么办

    437 阅读

发表评论

评论列表 (有 条评论,人围观)
取消
微信二维码
微信二维码
支付宝二维码