导语: 肌酸在训练前后服用都可以。其具体的最佳饮用时间为训练前半小时到1小时，训练后2小时以内。总之来说，越快越好。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水的基础量上每天至少多喝1200ml的水，这样才能充分发挥肌酸的水合作用。上面就是关于“健身肌酸什么时候喝比较好”的解答，若您想了解更多，请点击关注惠子微课堂！...
肌酸在训练前后服用都可以。其具体的最佳饮用时间为训练前半小时到1小时，训练后2小时以内。总之来说，越快越好。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水的基础量上每天至少多喝1200ml的水，这样才能充分发挥肌酸的水合作用。
上面就是关于“健身肌酸什么时候喝比较好”的解答，若您想了解更多，请点击关注惠子微课堂!
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版权声明：健身肌酸什么时候喝比较好 健身什么时候吃肌酸由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件举报投诉，一经查实，本站将立刻删除。
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