最疼的基本功 舞蹈十大最疼的基本功

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导语: 要说起“疼痛”二字,舞蹈生可太有发言权了!中医说人有五体——皮肉筋脉骨,而我们的舞蹈生们,练软开、练体能......可谓是把这几种苦吃了个遍!但学习跳舞,并不仅仅是肉体上的痛苦,还有坚韧不拔的精神,这也是事实。也算是一种意义上的“痛”呢?1练基本功时的痛苦基本功的痛苦,作用于身体的...

要说起“疼痛”二字,舞蹈生可太有发言权了!

中医说人有五体——皮肉筋脉骨,而我们的舞蹈生们,练软开、练体能......

可谓是把这几种苦吃了个遍!

但学习跳舞,并不仅仅是肉体上的痛苦,还有坚韧不拔的精神,这也是事实。也算是一种意义上的“痛”呢?

1

练基本功时的痛苦

基本功的痛苦,作用于身体的每一寸肌肉和韧带。俗话说“吃得苦中苦,方为人上人”。但是有的时候,也会忍不住大喊“放过我吧”!

舞蹈生的这几种痛,你经历过几个?

踩胯、加砖耗叉、开肩、搬腿、耗腰、定动作,每一项训练都见证着舞蹈人流过的泪与汗。特别是每次练完功后,都要缓一缓才能活动,所以只能拒绝同学们的搀扶。

2

回功后力不从心的痛

尽管舞者们一直期盼着假期,期待着不必天天在课堂上练习,可是我们最怕的就是放假,然后再去上学!

在经历了基础训练之后,本以为自己成功了,他万万没有想到,自己回到课堂之后没想到回功后还要再吃一遍!

舞蹈生的这几种痛,你经历过几个?

3

称体重时的痛

尽管我们并不主张学习跳舞必须很苗条,但是仍然需要保持合适的脂肪和 BMI,在运动中能缓解体能的负担让我们的舞步更容易,更漂亮!因此,称重是舞蹈演员经常要面临的一项“考核”。

每次在称体重之前,都会有同学去上厕所,然后后悔吃这几天的食物!体重虽然是一种冰凉的数据,不会让我们的肌肉和韧带感到疼痛,可是,却很让舞蹈生难过。

舞蹈生的这几种痛,你经历过几个?

4

听到音乐条件反射的声音

要说无法与舞蹈分离的东西,首先就是音乐了。跳舞时要有音乐,练功时也要有音乐。但是,有的音乐可以称之为所有舞蹈生的噩梦!

舞蹈生们从一点点的进步,到跨越一个阶段,再到绽放自己的魅力,学习舞蹈不就是这样一个“打怪升级、不断进阶”的过程吗?

学习舞蹈这件事,让人着迷之处也许就是“蜕变”吧。

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