白羊座心情不好(白羊座心情不好的时候会干嘛)

白羊座不管男生还是女生，都拥有冒险、慷慨的个性，内心有自己的主见，天不怕地不怕。但是，他们的脾气也不太好，容易冲动，一旦发火就可能会得罪人。但他们也是属于那种不会太装事的人，发完火后就忘记。

白羊座像一团熊熊的烈火，把自己的人生照亮，看起来总是那么有活力，有精气神。但是，也难免会遇到情绪低落的时候。这十个方法，可以帮助白羊座马上找回状态来：

白羊座代言人：吴越

一、列出自己的长期计划

如果你对自己近期的表现感到不满意，那么可以根据自己的想法来列出一个计划表，这样一来便会有明确的目标，不会再因为突出其来的状况而影响自己的计划。白羊座的个性实在有点太火爆，一旦自己想做的事情被人影响，肯定会忍不住想发火的。但这样一来，对自己肯定也有很大影响，甚至会让情绪更加低落。只要制定好长期的目标，相信一切都会豁然开朗。

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二、运动

运动是消耗负面情绪最好的方法。不管什么时候心情不好，马上去运动一下，一定可以让你感到心情舒畅。尤其是白羊座的个性比较豪爽，本身也不会藏事情，一旦有什么情绪上的影响，立即把自己的精力投入到运动上去，选择慢跑或者跑步，让自己出一下汗，心情变得愉悦和放松后，自然就可以更快的解决这些问题。

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三、购物、打扮自己

白羊座是很容易被转移注意力的。如果是白羊座女生心情不好，可以通过购物，化个精致的妆容，这样一来也能让自己拥有好心情。打扮自己的同时，也可以转移注意力，没有哪个女孩子是不爱美的，看着自己变得好看了，低落的情绪自然烟消云散。

四、用行动去解决问题

遇到问题，白羊座的个性是没办法不解决的。所以，不如拿出你的行动力来，及时的把问题解决了，心里也不必一直牵挂着。行动力是最好的证明，可以让情绪不必一直困扰着你，更不必让你自己心情低落。事实上，能够立马解决的问题，白羊座也不会留到第二天。所以拿出你的行动力，去面对问题，而不是逃避。

白羊座代言人：吴越

五、完成你未完成的事

白羊座有一种不达目的誓不罢休的感觉，在他们的身上往往可以看到通往直前的个性，正是这种个性，才会让人们感觉到他们没办法中途放弃自己的目标，一定要等到完成了心里才会舒服。而困扰他们的往往也是为什么这个目标还没有完成和实现。所以，既然如此那就不要停下来，继续的前行，直到自己完成目标为止。

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六、找好友一起玩耍

好朋友是良药，既能听我们的倾诉，又能帮助我们解答难题。所以如果你感到困惑，心情低落的时候，可以选择跟朋友一起分享，玩耍，寻找到一个突破口，让自己可以把坏情绪忘掉，尽情的投入到与朋友聚会的好心情中吧。

七、做一些有趣的事

分散注意力也是不错的方法，你可以选择跟朋友一起去做件有意义的事，哪怕是个恶作剧也没关系，只要可以分散自己的注意力，让自己立马心情好起来。事实上，如果能够做到有趣的事情，自己的内心也会感到更快乐。

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八、一起旅行

跟朋友旅行也是不错的选择。旅途中可以忘掉烦恼，让你的心情被美好的风景所改变，所以不会再因为坏情绪而干扰自己。如果你此刻有烦恼，不妨试试吧。

九、做头部按摩

人在有情绪的时候，最容易有这种压力，头脑也会跟着紧绷。试试到按摩店里，去感受一下头部按摩，让自己可以放松下来。

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十、听舒缓的音乐

音乐可以使人愉悦，也可以让人放松。情绪不好的时候，听一首自己喜欢的歌，忘掉所有的烦恼。音乐是人类最好的伙伴，记得要好好运用哦。

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢的把握，做出消极或者是不可思议的事。我们要学会管理自己的情绪，给自己的情绪减压，从而打造融洽的人际关系 ，拥有和谐幸福的生活。